授業情報
※身につく能力について
複数の学科・専攻・コースで開講されている科目は、開講を担当する学科・専攻・コースの定めた「身につく能力」を表示しているため、履修要項・大学院要覧記載の「身につく能力」とは異なるものが表示されていることがあります。
授業によっては、「身につく能力」の記載がない場合もあります。
そのため「身につく能力」については履修要項・大学院要覧も確認するようにしてください。
| 授業コード Course Code |
21F0001001
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| 授業開講年度 Year of Class |
2024年度
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| 授業形態 Course Mode |
講義(対面授業)
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| 授業名称 Class Name |
D1601健康科学1
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| テーマ Theme |
生活習慣と健康
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| 科目名 Name of Subject |
D1601健康科学1
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英字科目名
English Name of Subject |
Health Science 1
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| 科目単位数 Credit |
2
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| 履修期 Term |
春学期
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| 教員氏名 Name of Teacher |
土屋 陽祐
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| 開講キャンパス Campus |
横浜
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| 曜時 Day and Period |
火曜３時限(春学期)
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| 授業概要 Course Description |
健康を維持・増進させるためには良好な生活習慣が極めて重要です。とりわけ、運動習慣、食習慣が健康に大きく関与してます。本講義では、生活習慣病とは何か、生活習慣病にならないための生活習慣についての正しい知識を学修します。また、その他の疾患についても生活習慣との関係を学びます。
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| 到達目標 Class Goals |
充実した学生生活をおくる為には、心身の健康状態が良好でなければなりません。そこで本講義では、「運動・栄養・休養」の観点から健康についての基礎的な知識を獲得することを目標とします。また、本講義では生涯にわたる健康の保持・増進のための適切な生活習慣を実践できるようになることを目指します。
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| 授業言語 Language |
日本語
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| アクティブ・ラーニング Active Learning |
アクティブ・ラーニング非対応
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授業計画
Daily Class Schedule
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【第1回】
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授業内容
Content/Topic
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ガイダンス、健康科学総論
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予習内容
Preparation for Class
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シラバスの内容を把握し、健康科学とはどんな学問なのか調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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シラバスとテキストを読んで講義内容の概要と目標を理解する
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第2回】
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授業内容
Content/Topic
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現代社会の健康問題
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予習内容
Preparation for Class
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現代社会の健康問題について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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健康寿命に悪影響を及ぼす生活習慣についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第3回】
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授業内容
Content/Topic
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日本人の体力と寿命
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予習内容
Preparation for Class
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日本人の体力と寿命について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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日本人の体力と寿命の現状および改善方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第4回】
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授業内容
Content/Topic
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生活習慣病
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予習内容
Preparation for Class
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生活習慣病について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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生活習慣病の原因および予防・改善方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第5回】
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授業内容
Content/Topic
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糖尿病
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予習内容
Preparation for Class
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糖尿病とは何か調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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糖尿病のメカニズムおよび予防方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第6回】
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授業内容
Content/Topic
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高血圧と動脈硬化
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予習内容
Preparation for Class
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高血圧および動脈硬化とは何か調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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高血圧および動脈硬化のメカニズムおよび予防方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第7回】
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授業内容
Content/Topic
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心臓病
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予習内容
Preparation for Class
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心臓病とは何か調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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心臓病のメカニズムおよび予防方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第8回】
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授業内容
Content/Topic
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脳卒中
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予習内容
Preparation for Class
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脳卒中とは何か調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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脳卒中のメカニズムおよび予防方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第9回】
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授業内容
Content/Topic
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こころの健康
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予習内容
Preparation for Class
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精神疾患について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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精神疾患の予防・改善、治療方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第10回】
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授業内容
Content/Topic
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ウエイトコントロールと健康
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予習内容
Preparation for Class
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体重の増減と健康との関連性を調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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健康のための適切なウエイトコントロールの方法をまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第11回】
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授業内容
Content/Topic
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運動と健康１ (レジスタンストレーニング)
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予習内容
Preparation for Class
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レジスタンストレーニングの方法について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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健康のための筋力トレーニングの方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第12回】
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授業内容
Content/Topic
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運動と健康２ (有酸素性トレーニング)
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予習内容
Preparation for Class
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有酸素性トレーニングの方法について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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健康のための有酸素性トレーニングの方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第13回】
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授業内容
Content/Topic
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熱中症
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予習内容
Preparation for Class
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熱中症について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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熱中症の予防および対処の方法についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第14回】
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授業内容
Content/Topic
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総括
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予習内容
Preparation for Class
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授業の内容を振り返る
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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これまでの講義内容をまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第15回】
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授業内容
Content/Topic
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授業資料の復習および課題提出
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予習内容
Preparation for Class
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授業資料を熟読する
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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レポート課題の作成
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目安時間
Hours
|
2 時間
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授業に関する注意事項
Remarks for Class |
毎授業で提出するリアクションペーパーを通じて積極的に授業に参加してください。
なお、授業の録画、スライドの撮影は禁止します。必要な事情がある場合は担当教員に相談してください。
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| 教科書 Texts |
指定の教科書はありません。適宜資料を配布します。
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| 参考書 Reference Books |
必要に応じて授業時に随時に紹介します。
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課題フィードバック方法区分
Assignment Feedback Method |
授業時間内に講評・解説を行う
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課題フィードバック方法内容
Assignment Feedback Method Content |
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成績評価の基準
Evaluation Criteria |
授業への参加度（40%）とレポート2回（60%）により評価します。
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| 関連URL Related URL |
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| 備考 Notes |
受講者数や理解度に応じて授業計画や授業形式を変更する可能性があります。
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| 添付ファイルの注意事項 Notice |
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| 更新日時 Date of Update |
2024年03月19日 15時00分47秒
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