授業情報
※身につく能力について
複数の学科・専攻・コースで開講されている科目は、開講を担当する学科・専攻・コースの定めた「身につく能力」を表示しているため、履修要項・大学院要覧記載の「身につく能力」とは異なるものが表示されていることがあります。
授業によっては、「身につく能力」の記載がない場合もあります。
そのため「身につく能力」については履修要項・大学院要覧も確認するようにしてください。
| 授業コード Course Code |
21F0007001
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| 授業開講年度 Year of Class |
2024年度
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| 授業形態 Course Mode |
講義(対面授業)
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| 授業名称 Class Name |
D1601健康科学1
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| テーマ Theme |
日常生活と健康
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| 科目名 Name of Subject |
D1601健康科学1
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英字科目名
English Name of Subject |
Health Science 1
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| 科目単位数 Credit |
2
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| 履修期 Term |
春学期
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| 教員氏名 Name of Teacher |
渡邉 久美
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| 開講キャンパス Campus |
横浜
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| 曜時 Day and Period |
金曜１時限(春学期)
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| 授業概要 Course Description |
生活習慣病とは、食事、運動、休養などの生活習慣が、その病気の発症や進行に関与するものです。本講義では、そのメカニズムを学び、身体へどのような影響を与えるのかを学びます。また正しい知識を習得することで、自らの生活習慣の是正につがながるように深めていきます。
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| 到達目標 Class Goals |
生活習慣病のメカニズムを理解する
健康の維持、増進のための生活習慣について理解する
自身の生活を振り返り、授業で学んだことを実践する
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| 授業言語 Language |
日本語
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| アクティブ・ラーニング Active Learning |
アクティブ・ラーニング対応
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授業計画
Daily Class Schedule
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【第1回】
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授業内容
Content/Topic
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ガイダンス
健康とは何か～COVID-19から考える
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予習内容
Preparation for Class
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春学期のシラバスの内容を読む
COVID-19やコロナ禍における自身の生活を振り返る
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第2回】
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授業内容
Content/Topic
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大学生の健康～飲酒・喫煙・生活習慣
ヘルスリテラシーとは
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予習内容
Preparation for Class
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飲酒、喫煙について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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講義内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第3回】
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授業内容
Content/Topic
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生活習慣病1⃣～内科的疾患（メタボリックシンドローム、高血圧）
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予習内容
Preparation for Class
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メタボリックシンドローム、高血圧について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第4回】
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授業内容
Content/Topic
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生活習慣病2⃣ ～内科的疾患（脂質代謝異常症、糖尿病、慢性腎不全）
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予習内容
Preparation for Class
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糖尿病について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第5回】
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授業内容
Content/Topic
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生活習慣病3⃣ ～内科的疾患（動脈硬化、虚血性心疾患、脳血管疾患）
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予習内容
Preparation for Class
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動脈硬化について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第6回】
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授業内容
Content/Topic
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生活習慣病4⃣ ～整形外科的疾患（腰痛、VDT症候群、骨粗しょう症）
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予習内容
Preparation for Class
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VDT症候群について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第7回】
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授業内容
Content/Topic
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栄養と健康
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予習内容
Preparation for Class
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日ごろのどのような食生活を送っているのかを記録する。
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
食生活の改善を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第8回】
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授業内容
Content/Topic
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休養と健康
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予習内容
Preparation for Class
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自身の休養の取り方について振り返る
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
日常生活で自分に合った休養の取り方を実践する
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第9回】
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授業内容
Content/Topic
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こころの健康
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予習内容
Preparation for Class
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関心のある心理について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第10回】
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授業内容
Content/Topic
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肥満と減量-エビデンスに基づいたダイエット‐
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予習内容
Preparation for Class
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「ダイエット」とは何かを調べる
減量と健康について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第11回】
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授業内容
Content/Topic
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健康スポーツの実践1⃣ ～トレーニング理論、筋肉トレーニング
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予習内容
Preparation for Class
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これまでの運動習慣について振り返る
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
|
2 時間
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【第12回】
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授業内容
Content/Topic
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健康スポーツの実践2⃣ ～有酸素運動・ストレッチ
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予習内容
Preparation for Class
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有酸素運動について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
日常生活での運動のきっかけをみつけ、実践する
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目安時間
Hours
|
2 時間
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【第13回】
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授業内容
Content/Topic
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環境と健康 ～体温調整・熱中症・水中での運動
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予習内容
Preparation for Class
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熱中症について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第14回】
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授業内容
Content/Topic
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応急手当、心肺蘇生法
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予習内容
Preparation for Class
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AEDが学内のどこにあるか調べる
心肺蘇生法について調べる
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目安時間
Hours
|
2 時間
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復習内容
Review of Class
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配布された資料から内容をまとめ、知識の定着を図る
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目安時間
Hours
|
2 時間
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【第15回】
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授業内容
Content/Topic
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まとめ ～生涯を通じた健康づくり
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予習内容
Preparation for Class
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14回までの授業を振り返る
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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授業を通じて学んだことを日常生活に活かす
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目安時間
Hours
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2 時間
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授業に関する注意事項
Remarks for Class |
授業資料は、事前にmanabaへアップします
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| 教科書 Texts |
特になし
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| 参考書 Reference Books |
必要に応じて紹介する
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課題フィードバック方法区分
Assignment Feedback Method |
授業時間内に講評・解説を行う
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課題フィードバック方法内容
Assignment Feedback Method Content |
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成績評価の基準
Evaluation Criteria |
・授業参加度（40％）
・レポート2回（60％）
＊リアクションペーパーの内容も考慮
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| 関連URL Related URL |
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| 備考 Notes |
・本授業の性質上、新型コロナウイルスの配慮は実施しません
・毎回、授業内容の振り返りをします（manaba アンケートの提出）
・質問は、個別に回答しますが（manabaのアンケートや個別コレクションなど）、全体として共有したほうが良
い内容であれば、次回の授業で伝達します。
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| 添付ファイルの注意事項 Notice |
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| 更新日時 Date of Update |
2024年03月19日 15時00分47秒
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