授業情報
※身につく能力について
複数の学科・専攻・コースで開講されている科目は、開講を担当する学科・専攻・コースの定めた「身につく能力」を表示しているため、履修要項・大学院要覧記載の「身につく能力」とは異なるものが表示されていることがあります。
授業によっては、「身につく能力」の記載がない場合もあります。
そのため「身につく能力」については履修要項・大学院要覧も確認するようにしてください。
| 授業コード Course Code |
21F1012001
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| 授業開講年度 Year of Class |
2024年度
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| 授業形態 Course Mode |
講義(対面授業)
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| 授業名称 Class Name |
D1611ｽﾎﾟｰﾂ科学1
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| テーマ Theme |
からだのﾒｶﾆｽﾞﾑと運動
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| 科目名 Name of Subject |
D1611ｽﾎﾟｰﾂ科学1
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英字科目名
English Name of Subject |
Sports Science 1
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| 科目単位数 Credit |
2
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| 履修期 Term |
春学期
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| 教員氏名 Name of Teacher |
土屋 陽祐
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| 開講キャンパス Campus |
横浜
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| 曜時 Day and Period |
金曜２時限(春学期)
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| 授業概要 Course Description |
本講義では、身体の機能や構造および身体活動による骨格筋、神経系、呼吸循環器系、内分泌系の変化や適応についての基礎的な知識について学習します。加えて、運動やトレーニングが健康や競技力向上にどのような影響を及ぼすかを科学的知見に基づき学びます。
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| 到達目標 Class Goals |
超高齢社会を迎えた現代において、「健康」を獲得・維持し豊かで独立した生活を送るためには、適切な運動・栄養・休養を日常生活に取り入れることが必要です。本講義を通して、学生生活さらには今後の社会人生活において、健康を獲得・維持するために必要となる運動やトレーニングの基礎知識を身に付けることを目標とします。加えて、競技力向上のためのトレーニングやコンディショニングについても知識を深めます。
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| 授業言語 Language |
日本語
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| アクティブ・ラーニング Active Learning |
アクティブ・ラーニング非対応
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授業計画
Daily Class Schedule
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【第1回】
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授業内容
Content/Topic
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ガイダンス、スポーツ科学総論
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予習内容
Preparation for Class
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シラバスの内容を把握し、スポーツ科学とはどんな学問なのか調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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シラバスとテキストを読んで講義内容の概要と目標を理解する
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第2回】
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授業内容
Content/Topic
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体力とは（体力の概念）
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予習内容
Preparation for Class
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体力の定義を調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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体力の定義についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第3回】
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授業内容
Content/Topic
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栄養とスポーツ
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予習内容
Preparation for Class
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五大栄養素について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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スポーツを実施する際の栄養の重要性についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第4回】
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授業内容
Content/Topic
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運動とエネルギー代謝
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予習内容
Preparation for Class
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炭水化物、脂質、タンパク質からエネルギーがつくられる仕組みを調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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無酸素性および有酸素性エネルギー供給機構についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第5回】
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授業内容
Content/Topic
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骨格筋の構造と働き
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予習内容
Preparation for Class
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骨格筋の種類とその働きについて調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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骨格筋の役割や重要性についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第6回】
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授業内容
Content/Topic
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骨格筋の収縮様式
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予習内容
Preparation for Class
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骨格筋の構造について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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等尺性収縮、短縮性収縮、伸張性収縮の特徴をまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第7回】
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授業内容
Content/Topic
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骨格筋と脂肪細胞
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予習内容
Preparation for Class
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脂肪細胞の役割について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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骨格筋と脂肪細胞との関係についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第8回】
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授業内容
Content/Topic
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神経組織とスポーツ
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予習内容
Preparation for Class
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中枢神経および末梢神経の機能について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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神経系の仕組みと働きについてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第9回】
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授業内容
Content/Topic
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呼吸器系とスポーツ
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予習内容
Preparation for Class
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呼吸器の機能と構造について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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身体運動による呼吸器系の変化および適当についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第10回】
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授業内容
Content/Topic
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循環器系とスポーツ
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予習内容
Preparation for Class
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心臓血管系の機能について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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身体運動による心臓や血管の変化および適応についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第11回】
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授業内容
Content/Topic
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内分泌系とスポーツ
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予習内容
Preparation for Class
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ホルモンやサイトカインの種類について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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身体運動によるホルモンやサイトカインの分泌が運動器に及ぼす影響についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第12回】
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授業内容
Content/Topic
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骨とスポーツ
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予習内容
Preparation for Class
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骨の機能と構造について調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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身体運動による骨の変化および適応についてまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第13回】
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授業内容
Content/Topic
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スポーツバイオメカニクスの基礎
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予習内容
Preparation for Class
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スポーツバイオメカニクスとは何か調べる
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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スポーツバイオメカニクスの基礎をまとめる
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目安時間
Hours
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2 時間
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【第14回】
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授業内容
Content/Topic
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総括
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予習内容
Preparation for Class
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これまでの講義内容を振り返る
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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これまでの講義内容をまとめる
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目安時間
Hours
|
2 時間
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【第15回】
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授業内容
Content/Topic
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授業資料の復習および課題提出
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予習内容
Preparation for Class
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授業資料を熟読する
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目安時間
Hours
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2 時間
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復習内容
Review of Class
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レポート課題を作成する
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目安時間
Hours
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2 時間
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授業に関する注意事項
Remarks for Class |
毎授業で提出するリアクションペーパーを通じて積極的に授業に参加してください。
なお、授業の録画、スライドの撮影は禁止します。必要な事情がある場合は担当教員に相談してください。
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| 教科書 Texts |
指定の教科書はありません。適宜資料を配布します。
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| 参考書 Reference Books |
必要に応じて授業時に随時紹介します。
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課題フィードバック方法区分
Assignment Feedback Method |
授業時間内に講評・解説を行う
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課題フィードバック方法内容
Assignment Feedback Method Content |
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成績評価の基準
Evaluation Criteria |
授業への参加度（40%）とレポート2回（60%）により評価します。
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| 関連URL Related URL |
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| 備考 Notes |
受講者数や理解度に応じて授業計画や授業形式を変更する可能性があります。
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| 添付ファイルの注意事項 Notice |
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| 更新日時 Date of Update |
2024年03月19日 15時00分47秒
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