シラバス情報

授業情報
※身につく能力について
複数の学科・専攻・コースで開講されている科目は、開講を担当する学科・専攻・コースの定めた「身につく能力」を表示しているため、履修要項・大学院要覧記載の「身につく能力」とは異なるものが表示されていることがあります。
授業によっては、「身につく能力」の記載がない場合もあります。
そのため「身につく能力」については履修要項・大学院要覧も確認するようにしてください。
授業コード   Course Code 21M0008000
授業開講年度   Year of Class 2024年度
授業形態   Course Mode 講義･実習(対面授業)
授業名称   Class Name MGHSS145ｼｰｽﾞﾝｽﾎﾟｰﾂ研究3A/E1805ｼｰｽﾞﾝｽﾎﾟｰﾂ研究3A
テーマ   Theme スキーについて学ぶ
科目名   Name of Subject MGHSS145ｼｰｽﾞﾝｽﾎﾟｰﾂ研究3A
英字科目名
English Name of Subject		 Seasonal Sports Studies 3A
身につく能力
Ability to be Acquired in This Class
◎=科目に最も関連する能力
〇=科目に関連する能力 		知識・理解 現代社会が抱える諸問題を捉えるための幅広い基礎知識
汎用的技能 多面的思考・判断力、コミュニケーション力 ◎
態度・志向性 多様性の尊重、他者貢献、自律的学習態度 〇
統合的な学習経験と創造的思考力 課題発見力 〇
統合的な学習経験と創造的思考力 解決策提示力、社会参画による他者貢献 〇
科目単位数   Credit 2
履修期   Term 秋学期
教員氏名   Name of Teacher 土屋 陽祐
開講キャンパス   Campus 横浜
曜時   Day and Period 火曜４時限(秋学期)
授業概要   Course Description スキーは,年齢を問わず生涯を通じて行うことができるスノースポーツです.本授業は,スキーに関わる知識・技術，スノースポーツ実施時の安全対策について授業を展開します.加えて,スノースポーツに関する基礎知識,運動習慣と健康,健康維持増進のための運動処方についても学習します.この授業はスキー経験のない人も受講可能です.
到達目標   Class Goals 本授業は,主としてスキーを安全に楽しく実施するための基礎知識・スキルの習得と体力向上を目指します.加えて,スノースポーツに関する基礎知識，寒冷環境と運動等に関する基礎知識，健康の維持・増進のための運動処方に関する基礎知識についても修得することを目標とします.
授業言語   Language 日本語
アクティブ・ラーニング   Active Learning アクティブ・ラーニング対応
授業計画
Daily Class Schedule
【第1回】 授業内容
Content/Topic 		ガイダンス:「シーズンスポーツ研究3A」「シーズンスポーツ研究3B」の履修について授業概要等の説明
予習内容
Preparation for Class 		「明治学院共通科目履修の手引き」および「シラバス」を確認しておくこと. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		授業内容のまとめ
次回以降の授業に向けて体調管理とストレッチングや軽運動の実施 		目安時間
Hours 		2 時間
【第2回】 授業内容
Content/Topic 		形態・体力測定の意義と現状把握
ストレッチング
予習内容
Preparation for Class 		文部科学省「新体力テスト」の測定方法を調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		実施した測定内容をまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第3回】 授業内容
Content/Topic 		形態・体力測定の意義と現状把握および測定記録の分析
ストレッチング
予習内容
Preparation for Class 		各体力測定項目について年代別の平均値を調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		実施した体力測定値を平均値と比較し,現状の把握を行い,体力づくりの運動プログラムを作成する.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第4回】 授業内容
Content/Topic 		スキーの歴史・スキー用具と用語について
健康・体力づくり（ウォーキング・スポーツ実践）
予習内容
Preparation for Class 		スキー用具と用語について,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		スキー用具と用語について，授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第5回】 授業内容
Content/Topic 		スキー用具の扱い方と直滑降について
健康・体力づくり（ジョギング・スポーツ実践）
予習内容
Preparation for Class 		スキー用具の扱い方と直滑降について,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		スキー用具の扱い方および直滑降について,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第6回】 授業内容
Content/Topic 		プルークとプルークボーゲンについて
健康・体力づくり（ランニング・スポーツ実践）
「レポート課題発表」書式等は授業時に説明を行う.
予習内容
Preparation for Class 		プルークとプルークボーゲンについて，資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		プルーク・プルークボーゲンについて,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第7回】 授業内容
Content/Topic 		斜滑降とターンの基本姿勢・基本動作について
健康・体力づくり（レジスタンストレーニング・スポーツ実践）
予習内容
Preparation for Class 		斜滑降とターンの基本姿勢・基本動作について，資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		斜滑降とターンの基本姿勢・基本動作について,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第8回】 授業内容
Content/Topic 		シュテムターンについて1
健康・体力づくり（レジスタンストレーニング・スポーツ実践）
「レポート提出」
予習内容
Preparation for Class 		シュテムターンについて,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		シュテムターンについて,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践 		目安時間
Hours 		2 時間
【第9回】 授業内容
Content/Topic 		シュテムターンについて2
健康・体力づくり（ニュースポーツ実践1）
予習内容
Preparation for Class 		シュテムターンの応用について,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		シュテムターンについて,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第10回】 授業内容
Content/Topic 		パラレルターン(ロングターン・ショートターン)について
健康・体力づくり（ニュースポーツ実践2）
予習内容
Preparation for Class 		パラレルターンについて,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		パラレルターンについて,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第11回】 授業内容
Content/Topic 		スキーヤーに求めるマナーと安全および冬山の自然環境について
青年期の運動処方（インラインスケートを用いたトレーニング1）
予習内容
Preparation for Class 		スキーヤーに求めるマナーと安全および冬山の自然環境について,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		スキーヤーに求めるマナーと安全および冬山の自然環境について,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第12回】 授業内容
Content/Topic 		スノースポーツについて1（スノーボード）
青年期の運動処方( インラインスケートを用いたトレーニング2)
「レポート課題発表」書式等は授業時に説明する.
予習内容
Preparation for Class 		スノーボードについて,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		スノーボードについて,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第13回】 授業内容
Content/Topic 		スノースポーツについて2（歩くスキー:ノルディックスキー,スノーシュー）
青年期の運動処方（インラインスケートを用いたトレーニング3）
予習内容
Preparation for Class 		ノルディックスキーとスノーシューについて,資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		ノルディックスキーとスノーシューについて,授業で学んだことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践 		目安時間
Hours 		2 時間
【第14回】 授業内容
Content/Topic 		シーズンスポーツ研究3B（スキー実習）のガイダンス
「レポート」提出
予習内容
Preparation for Class 		スキーの基本練習・技術について資料を検索し予習する. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		スキーの基本動作について授業で学習したことをまとめる.
授業時に紹介のあった運動の実践. 		目安時間
Hours 		2 時間
【第15回】 授業内容
Content/Topic 		冬季野外活動の総括
これまでの学習内容についてまとめる
予習内容
Preparation for Class 		冬山の気象条件（雪質・健康管理方法等）について資料を検索し調べておく. 目安時間
Hours 		2 時間
復習内容
Review of Class 		実習に向けて有酸素運動とレジスタンストレーニングを実施する.
行動体力と防衛体力の向上のため,ライフスタイル(運動・栄養・休養)の充実をはかる. 		目安時間
Hours 		2 時間
授業に関する注意事項   
Remarks for Class		 【重要】
本科目は, シーズンスポーツ研究3B(学外授業:2025年2月18日~2月21日(3泊4日)とセットで履修しなければなりません. 自身のWeb履修申請画面には, 秋学期に開講する「シーズンスポーツ研究3A」が表示され, 画面からの履修申請が可能です. 「シーズンスポーツ研究3B」は, 履修登録期間終了後に教務課によって履修登録が行われます.
「シーズンスポーツ研究3A」に合格しなかった場合は, 3Bに参加することはできません（3Bも不合格となります）. 基本的に,履修確定後, AおよびBの履修中止は認められません.
授業曜時限の前日までにWeb履修登録を行い ,manabaに掲載される注意事項を必ず確認し, 初回の授業から出席してください.
本授業は, スキーに関する基礎知識や健康・体力づくりについてわかりやすく展開します. この授業は, スキーや運動・スポーツ経験がないひとも安心して受講できます.
教科書   Texts 必要に応じて資料を配布します.
参考書   Reference Books 授業時に必要に応じて提示します.
課題フィードバック方法区分
Assignment Feedback Method		 授業時間内に講評・解説を行う
課題フィードバック方法内容
Assignment Feedback Method Content
成績評価の基準   
Evaluation Criteria		 成績評価対象となる条件は, 授業回数の2/3以上の出席が必要です. 加えて, 2回のレポート提出, 運動実践記録の提出.
授業の参加度（50%）, レポート提出（2回・30%）, 達成度・理解度（20%）により総合評価します.
関連URL   Related URL
備考   Notes シーズンスポーツ研究 3B（スキー実習）
実習期間:2025年2月18日（火）~ 2月21日（金）3泊4日
実習地:長野県菅平高原
実習費:46,000円程度（交通費別）（詳細は, 初回の授業で説明します）.
履修に関して事前に質問したい場合は, 横浜キャンパス体育館内の健康・スポーツ研究室に来室してください.
添付ファイルの注意事項   Notice
更新日時   Date of  Update 2024年03月23日 13時36分16秒